Pimppi tutuksi

Tämä on yksityinen sivu ja vain rekisteröityneet käyttäjät voivat nähdä sen. 

Hei ja Tervetuloa Pimppi tutuksi verkkokurssille, luennolle tai miksi tätä sitten haluaakin kutsua. Kurssilla otamme rennon asenteen, emmekä turhaan synkistele.

Miksi Pimppi tutuksi kurssi on tehty?

Kurssin halusin tehdä sen takia, koska huomasin monelle alapään asioiden olevan vaikeita. Niistä ei kehdata aina puhua, kamppailemme monta vuotta yksin asioiden kanssa, mistä olisi voinut olla vaikka sillä parhaalla ystävällä tietoa. Saamme somesta ja vauvaryhmistä monenlaisia paineita ja yksi on alapäähän liittyvät asiat. Moni kertoo aloittaneensa esim. seksin muutama päivä synnytyksen jälkeen, mutta monelle se silti tuntuu vaikealta edes kuvitella asiaa niin nopeasti. Tähän ei olekkaan oikeaa tai väärää tapaa, mutta muiden ihmettelyt asiasta pahentavat monien paineita ja tästä syntyy epäonnistumisen tunteita, alakuloisuutta, oman kehon kriittisyyttä yms. Tätä emme varmasti kenellekkään halua.

Vaikka moni julkisesti sanoo, että kertoo kaiken avoimesti eikä mitään ongelmia ikinä raskaus tai synnytys tehnyt. Fakta on se, että synnytys ja raskaus muuttaa kehoa, mieltä ja myös sitä alapäätä ihan jokaisella. Eihän sieltä mitään muuten pääsisi tulemaan ulos.

Tämän kurssin on tarkoitus jakaa tietoa, rohkaista sinua, olla vertaistukena ja keventää sitä pelkoa ja mietteitä, mitä raskausaika ja vauvavuosi saattaa tuoda tullessaan.

Kurssilta löytyy video, tekstiä ja kuvia. Myös muutama rohkea nainen on jakanut kuvan omasta pimpistään, ihan sen takia, että saamme jakaa sen tiedon, että jokainen on erilainen, yhtä kaunis ja hyvä, oli sitten synnyttänyt tai ei. Kaikki mukana olleet naiset ovat synnyttäneet 1-5 lasta.

Joten tervetuloa vielä kerran ja eiköhän hypätä ihmeellisen pimpin maailmaan.

Muistutan vielä, että videon jako muille osapuolille on täysin kielletty, samoin kun omien tunnusten jako kaverille, perheelle yms on kielletty. Videon jaosta tai tunnusten jaosta näkyvä ilmoitus oikeuttaa minut perimään sinulta vahingosta aiheutuneen haitan yritystoiminnalle. Sakkomaksu (maksu alkaen 5000€). Ja sitten videon pariin, kun ikävä pakollinen lause on kirjoitettu. :D

Jos video on epätarkka, muuta omia asetuksia videon alareunasta pyörän näköisestä häkkyrästä.

Meinasin ensin, että teksin pelkän videon, mutta halusin kuitenkin tuottaa vähän myös luettavaa materiaalia, joten videon jälkeen älä suinkaan poistu vaan siirry kurssilla eteenpäin.

Kuvanlaadusta pahoittelut, tämä ei ollut ihan mun vahvuus ja vaatii vähän vielä opettelua, millainen valaistus yms pitäisi olla, mutta asia ei onneksi ollut miltä mun lärvi näyttää videolla. :D

Videon läpikäynti ja muutamia sana korjauksia vielä alla. :D

Muutokset

Muutoksia on paljon ja niistä kaikki ei todellakaan tule sinulle, mutta niistä on hyvä olla tietoinen.  

Niinkuin aikaisemmin kerroin muutoksia on niin paljon, että niitä ei kannata kaikkia alkaa miettimään tai sitä suuremmin ajattelemaan. Herätät vain pelkoa itsessäsi. Sitä emme halua. En halua pelottaa sinua, koska läheskään kaikille ei tule suurempia muutoksia. Eikä kenellekkään ole tullut kaikkia näistä, en ainakaan ole kuullut.

Mutta haluan silti sinun olevan tietoinen näistä, koska se auttaa sinua valmistautumaan ja huomaamaan, että hei en ole yksin, näitä on muillakin, näihin voin itse auttaa, muutokset kuuluvat asiaan.

Oman mielenhyvinvoinnin ja jaksamisen takia näistä on tärkeää olla tietoinen. Tämä kurssi olisi mielestäni hyvä myös miehen käydä, koska se auttaa miestä ymmärtämään mitä muutoksia se raskaus ja synnytys kehossa tekee. Se auttaa miestä ymmärtämään paremmin sinua ja kysymään sinulta miltä sinusta tuntuu, oletko valmis esim aloittamaan seksin. Mikä seksissä tuntuu mukavalta ja ottamaan sinut siinä paremmin huomioon. Seuraavaksi halusinkin tehdä pienen osion liittyen seksiin.

Seksi

Seksi onkin jännittävä aihe ja monen huulilla, kun puhutaan palautumisesta. Moni miettii (niinkuin itsekkin joskus), olenko ihan löysä, ei varmaan tunnu miehellä enää missään. Se ei suinkaan pidä paikkansa. Keho palautuu hienosti ja seksi voi tuntua jopa paremmalta. On hyvä kuitenkin aloittaa rauhallisesti. Jutella puolison kanssa toiveista ja tutustua toiseen uudelleen. Koska tunto on saattanut muuttua ja se mikä tuntui ennen hyvältä voi olla, että tuntuu nyt hassulta. Sekään ei haittaa. Tutustukaa rauhassa, muistakaa hyvät alapää pesut molempien osalta, liukastetta ja edetkää rauhassa. Ja hei, jos itse yhdyntä ei tunnu vielä sopivalta tai se jännittää, voi seksiä aloittaa myös ilman yhdyntää.

Halut raskauden aikana

Monella odottajalla alkuraskaudessa halut saattavat hieman vähentyä. Kehossa tapahtuu paljon isoja muutoksia ja hormoni toiminta muuttuu/vilkastuu, mikä aiheuttaa halujen vähentymisen. Rinnat ja kohdun kasvu saattavat aiheuttaa pientä kipuilua tai herkkyyttä, jolloin kumppanin kosketus voi tuntua epämukavalta. Loppuraskaus taas voi aiheuttaa halujen vähentymistä ison mahan ja epämukavan olon takia. Mutta näin ei kaikilla tapahdu, jokainen on yksilö ja jokainen raskaus on erilainen. Osalla käy juuri päinvastoin, halut vain lisääntyvät raskauden edetessä.

Yhdynnät raskauden aikana

Normaalin raskauden aikana on turvallista harrastaa seksiä. Yhdynnät eivät vahingoita sikiötä tai äitiä. Vatsaa ja kohtua painavia asentoja on hyvä välttää mahan kasvaessa, mutta asentojakin on todella paljon mistä yhdyntä onnistuu. On mahdollista, että joissain raskauksissa yhdynnät kielletään erilaisista syistä. Syitä voi olla esimerkiksi verenvuoto tai liian aikaisin alkavat supistukset, mitkä edistävät synnytystä. Tällöin lääkäri ilmoittaa teille asiasta, mutta kannattaa silti kysyä onko kaikki seksuaalinen toiminta kielletty. 

Seksi on paljon muutakin kuin pelkkää emätinyhdyntää. Muita keinoja on hyvä miettiä jossain vaiheessa raskautta, että puolison kanssa tulee kahden keskeisiä, intiimeitä hetkiä vaikka itse yhdyntä ei onnistuisikaan. Ajatellen elämää synnytyksen jälkeenkin, parisuhdetta on hyvä muistaa pitää yllä, vaikka teillä onkin tullut myös uusi vanhemmuuden rooli miehen ja naisen lisäksi. 

Seksistä on hyvä jutella yhdessä puolison kanssa ja kertoa, jos jokin ei tuntunut hyvältä, vaikka ennen se olisikin tuntunut. Niin kauan, kun itsestä tuntuu hyvältä voi seksiä harrastaa. Jos yhdyntä alkaa tuntua epämukavalta, voitte hyväillä toisianne sormilla, suulla tai erilaisten lelujen avulla. Hygieniasta huolehtiminen raskauden aikana ja jälkeen on erityisen tärkeää tulehdusriskin vuoksi.

Asennot missä masun kanssa on hyvä olla

Mahallaan olo, selällään makaaminen (voi aiheuttaa pahaa oloa) tai mies kokonaan naisen päällä maaten ovat huonoja asentoja raskauden aikana. Mutta löytyy paljon hyviä asentoja millä yhdyntä onnistuu ja siitä voi nauttia ihan niin kuin ennenkin.

1. Jos pystyt olemaan makuuasennossa. Nainen voi maata selälleen sängyllä, mies voi tulla naisen jalkojen väliin ja nostaa jalat omille harteilleen tai pitää koukussa miehen molemmin puolin.

2. Kylkiasennot ovat yleensä mukavimpia.

3. Ns. koira-asento. Nainen on nelinkontin ja mies tulee takaapäin, tässä mies voi samalla hyväillä naista sormin. Jos tämä tuntuu kivuliaalta, voitte koittaa muita variaatioita, nainen voi seistä ja nojata samalla pöytää, tuolin reunaan tai seinään vasten. 

4. Nainen voi mennä miehen päälle ratsastamaan. Tässäkin on mahdollisuus, jos se tuntuu raskaalta ison masun kanssa, voi mies siirtyä tuolille istumaan. Tässä asennossa nainen voi olla kummin päin vain, katse mieheen tai poispäin.

Ummetukseen ja peräpukamiin haluan lisätä, että näissä auttaa myös paljon liikunta ja ruokavalio. Synnytyksen jälkeen monesti makoilemme hieman pidemmän aikaa, emme heti aloita normaalia arki liikkumista ja tämä hidastaa aineenvaihduntaa. Mikä on täysin ok myös, koska lepo on hyvästä synnytyksen jälkeen ja samoin kiintyminen siihen ihanaan nyyttiin.
Suoli alkaa toimia normaalisti monesti sen jälkeen, kun muistamme juoda (vettä) ja palaamme normaalin arjen puuhiin. :)

Lantiopohjalihasten harjoittelu:

Monelle käsite oli outo, että mitä siinä nyt sitten puristetaan. Joten sen haluan tässä vielä selkeyttää erikseen, videolla en tähän niin perehtynyt, koska näitä tarjoan erikseen palveluina, mutta haluan nyt pienesti tähän sittenkin kirjoittaa asiasta.

Mitä ne ovat? Eli lantiopohjalihakset ovat lihasryhmä, mitä tarvitaan virtsa- ja ulostetoimintojen ylläpidossa. Eli kun jännität lantipohjalihaksia, jännitä peräaukkoa, emätintä ja virtaputkea. Voit jännittää näitä kaikkia samaan aikaan tai yhtä kerrallaan. Voit koittaa tehdä pientä kahdeksikkoa emätin, virtsarakko, emätin ja peräaukko. Miehillä tämä tarkoittaa peräaukkoa ja virtsaputkea.

Mies voi treenata naisen kanssa. Eli pippeli kohti kattoa. Siinä haastetta eikös vain.

Tehtävä:

Yhtä hyvä kuin ennenkin

Ja kuten sanoin, ihminen, nainen, äiti ja jokaisen heidän pimppi on erilainen. Jo ennen synnytystä meidän pimpillä on ihan omanlainen ulkonäkö, toista ei mistään päin maapalloa löydy, aika hienoa eikö. No ehkä jonkun leikkauksen avulla voidaan saada aika lähelle muistuttamaan toisen pimppiä, mutta en usko, että silti täysin.

Yritin sinulle havainnollistaa piirtämällä, että jokaisen pimppi tosiaan on erilainen ulkoisesti, mutta myös sisäisesti. Se on erilainen olit synnyttänyt tai et. Palautuminen muuttaa taas pimpin ulkonäköä ja tuntoa. Joskus se palautuminen vaatii pieniä apukeinoja, mutta palautuminen tapahtuu jokaiselle. Jonkinlaisen jäljen synnytys jättää lähes kaikille ja onhan se toisaalta hienoa, koska keho on tehnyt aivan valtavan hienon työn ja sen on oikeus ottaa merkki siitä.

Saittekin tehtävän, että katso peilin avulla miltä se oma pimppi näyttää. Nyt jos haluat vielä enemmän saada tehtävästä irti. Ota puhelimella kuva ja koita piirtää paperille oman pimppisi ääriviivat, niin kuin näissä minun piirustuksissa.

....................

 Valmis?

Eikö olekkin aika hieno ja oikein taideteos. Tästähän saisi vaikka korun tai taulun tehtyä lahjaksi puolisolle. Ja toista samanlaista et täältä maapallolta kyllä löydä.

ps. Pahoittelen piirustustaitoni eivät ole ammattilaisen luokkaa, mutta näkee ainakin, että olen itse yrittänyt. :D

Saimme rohkeilta ja itsevarmoilta naisilta myös kuvia, mitä sain luvan käyttää täällä kurssilla.

Näistä kuvistakin näkee, että jokainen alapää tai pimppi on erilainen. Kaikki silti yhtä hyviä ja toimintaperiaate sama eikös vain. :D Tämä tehtävä on myös tärkeä oman itsensä, parisuhteen ja muutoksen hyväksymisen kannalta. Muista myös, että oma asento vaikuttaa pimpin ulkomuotoon.

Kuvassa olevista naisista jokainen on synnyttänyt ja täytyy sanoa, että ihan normaalilta näyttää, eikä uskoisi, että pimpistä on tullut ulos oikeasti lapsi. 

Äideiltä kysyttiin:

Mitä muutoksia raskaus tai synnytys toi sinun pimppiin/alapäähän? Oli ne sitten hetkellisiä, pysyviä tai pitkäkestoisia. Mitä muuta haluaisit asiasta kertoa?

"Episiotomia"

"Vaikka synnytyksestä on jo n.6kk, ajoittain tuntuu särkyä ja paineen tunnetta hetken aikaa."

"Synnytyksestä 10kk ja olisin tarvinnut tikkauksen yms mutta sitä ei silloin huomattu ja meni nirhaumana mutta kun olin palautunut synnytyksestä ja aloittelimme seksielämää uudelleen niin huomasin että aina seksin jälkeen tulee verta ja jomottaa ikävästi. Tutkin asiaa itse ja huomasin siellä aukolla roikkuvan nahka suikaleen joka ilmeisesti seksin aikana repeää uudelleen olen ottanut yhteyttä gynegologiin mutta he eivät ole tehneet sille mitään."

"Turvotus, kolotus, kuivuus."

"Tunto herkempi, pysyvä taitaa ol😅"

"Kiristyksen tunteen, huonot lantionpohjalihakset"

"Repeämiä ja kivut."

"Repeämä yltti takapuoleen saakka ja oli kyl niin pirun kipeä. En uskaltanut käydä vessassa ja pidin vatsan tosi löysällä varmaan 2kk. Mutta arpihoidolla ja niillä lantiotreeneillä se palautui aika hyvin, eikä mitään ongelmia oo jäänyt. Siitä nyt jo 3vuotta."

"Heikot lantiopohjalihakset, kipeet jälkisupistukset, repeämät ja tunnottomuus arpien kohdalla. Repeämä oli aika iso, koska ylti osaksi sulkijaan asti. Lääkäri onneksi paikkasi sen tosi hyvin ja palautuu kivasti."

"Repeämiä ja kivut"

"Kuivuus, lantionpohja lihakset heikommat."

"Kipua."

"Kipua"

"Tosi kuivan pimpin kun yritti seksiä harrastaa ekoina kertoina."

"Ensin synnytyksessä leikkaus. Muutama tikkiä ja niiden parantuminen. Myöhemmin limakalvojen kuivuus ja arkuus."

"Kuivuus. Ei niin tuntoherkkä. Ei tunnu samanlaiselta yhdynnässä."

"Raskauksien myötä olen saanut osittaista peräsuolen laskeumaa joka vaikeuttaa siis ulostamista, ja uloste ei saisi koskaan olla kovaa, koska peräsuolen seinämä laskeutuu osittain emättimeni puolelle niin että sen voi ihan tunte/nähdä jolloin joudun avittaamaan asiointia työntämällä sormella peräsuolen seinämää takaisin ylöspäin. Olen myös saanut virtsankarkailua esim. aivastellessa vaikka lantionpohjalihakset ovat hyvässä kunnossa. Kuukautishäiriöitä on ollut myös kuten kuukautiset vain joka toinen kuukausi, mutta silloin tulivat kahdet peräkkäin ja viimeisin kuukautishäiriö oli ihan hirveä kun mulla oli joka toinen viikko kuukautiset, eikä ne siis ole mitään pieniä tiputteluvuotoja ollut, vaan 70ml kuukuppi tuli yli jo kahden tunnin kohdalla. Hain lääkäristä apua ja mulla aloitettiin minipilleri tupla-annoksella, koska kysehän on ollut hormonitoiminnasta."

"Venyi"

"Huomaan lantionpohjalihasten heikentyneen."

"Repeämiä tikkausta ja muutamien tikkien repeämisen."

"Laskeuman, joka oireili 5kk synnytyksestä paineen, pullotuksen ja säryn tunteena. Myös joko synnytyksestä johtuvan repeämän (jossa oli 3 tikkiä) tai laskeuman vuoksi, emättimen alareuna hieman pullottaa/roikkuu/on enemmän esillä kuin ennen synnytystä. Itse emättimen aukko on jäänyt soikean muotoiseksi ja on ulkoisesti isomman näköinen kuin ennen synnytystä. Nyt synnytyksestä kulunut 10kk."

"Arpia, arkuutta, arpien kohdalla kireyttä, nipistelyä, kuivuutta."

"Episiotomia/repeymät."

"Nyt on mennyt noin 4kk synnytyksestä. Minulla oli vain ensimmäisen asteen repeämä, selvisin neljällä tikillä. Minulla oli pitkään klitoris kipeenä synnytyksen jälkeen. Stimulointi sattui, ja välillä kolotti vaikkei klitorikseen koskenutkaan. Koen myös että häpyhuulet on lyhentyneet. Saan orgasmin nopeammin kuin ennen, mutta voi myös johtua siitä että seksiä on nykyään vähemmän. Pimppini myös haisee useammin hielle. Olen myös huomannut että tampooni pitää laittaa eri tavalla kuin ennen (kulma vaihtunut), ja viimeksi kun kokeilin (2,5kk synnytyksestä) kuukuppi ei pysynyt vaan valahtaa alaspäin."

"Aloin saamaan orgasmeja ja häpyhuulet lörpähtivät."

"Paineen tunne kesti tosi pitkään synnytyksen jälkeen. Repeämä meni sulkijalihakseen asti. Olin kyllä siitä ihan varma, että se ei siitä palaudu. Mulla oli niin pitkään vaikeuksia pidätellä pieruja ja vessaan oli mentävä heti, kun hätä iski. Mutta kyl se siitä tuntuu nyt pikkuhiljaa palautuvan. Ja kipee ei onneksi oo ollu. Nyt kuulin, et sitäkin voisi hoitaa jotenkin hieromalla, niin ehkä sitä koitetaan miehen kanssa seuraavaksi."

"Aloin saamaan orgasmeja ja häpyhuulet lörpähtivät"Minulle tehtiin eppari ja arpi edelleen yli 2 vuoden jälkeen kiristää. Myös laskemaan on."

"Ensimmäinen raskaus toi 2 asteen repeät ja kovat kivut. tästä viimeisestä ei mitään."

"En oikeastaan huomaa muutoksia. Ehkä valkovuotoa on enemmän kuin aiemmin."

"Löysyyttä", edellisestä synnytyksestä vajaa 2kk niin en ole vielä oikein tutkinut asiaa."

"On ilmestynyt lukuisia suonikohjuja eli aika erilaiselta tuntuu alapää tällä hetkellä, lisäksi jatkuvasti tulee melko runsasta valkovuotoa."

"Ei mitään. Synnytin alakautta, ei repeämiä, Ekassa synnytyksessä pieni asfaltti-ihottuman tyyppinen nirhauma johon pari tikkiä. Alapää nyt ihan normaalissa kunnossa."

"Episiotomia-arpi tokassa synnytyksessä."

"En ole huomannut muutoksia."

"Turvotus, häpyhuulteen suureneminen/rypyttyminen."

"Pieni repeämä joka kiristää vielä 3v jälkeen välillä. Heikentynyt lihaksisto."

"Hetkellisiä; kovat kivut, särky ja pakotus, repeämät ja tikit, episiotomia ja tikit, klitoriksen repeäminen, puutuminen seistessä ja liikkuessa, vaikeat pidätysongelmat, väljyys. Pitkäkestoisia; seksi ongelmat kipujen vuoksi, pidätysongelmat, kivut rasituksessa. Pysyviä ulkonäön muuttuminen."

"Turvotusta ja erilaista tuntoa."

"Eppariarpi ahdistaa ja toivon että se paranee oireettomaksi ajan kanssa. Nyt synnytyksestä on kuukausi ja arven alue on arka ja kiristävä. Alapää on muutenkin ylipäätään erilainen kuin ennen raskautta. En ole sinut muutosten kanssa. Rakastan vauvaani yli kaiken ja tekisin kaiken uudestaan, mutta muutokset silti harmittaa."

"Muuten asia ei minua vaivaisi ja olisin aivan okei muutosten kanssa jos siitä ei aiheutuisi kipua ja verenvuotoa."

"Stressasin muutoksia alussa todella paljon, mutta aika parantaa sekä murheet että fyysisestikin. Tiedän että muutokset turhauttaa, mutta olen saanut huomata että pimppi loppujen lopuksi muuttuu takaisin vanhaan muotoonsa melkein kokonaan."

"Löysyyttä, ja lantiopohjalihakset ovat heikot."

"En tiennyt että alapää on niin kipeä synnytyksen jälkeisen ajan jonkin aikaa. Missään ei varoiteltu."

"Enää asia ei tunnu maailmanlopun katastrofilta, mutta hieman latistaa itsetuntoa. Eniten henkisellä puolella pelottaa, että laskeuman oireet tulevat takaisin ja/tai laskeuman tilanne pahenee. Myös mahdollinen uusi raskaus ja synnytys tulevaisuudessa pelottaa, koska en halua lisää muutoksia alapäähän tai pahentaa jo nykyisiä muutoksia. Joudun kuitenkin elämään niiden kanssa lopun elämääni."

Niinkun huomaat muutoksia on paljon ja monella erilaisia. Ketään ei pysty ennakoimaan muutoksien määrää tai mitä tulee.

Mutta aika hienosti luonto on naisen kehon suunnitellut, koska meillä astuu hormonit raskauden aikana vahvasti matkaan ja tuottavat niitä aina synnytykseen asti. Ne auttavat kehoa kestämään muutoksia ja synnytyksen jälkeen keho alkaa pikkuhiljaa palautumaan. Monella vuosien varrella ne ikävät muistot, jos niitä syntyy, se kipu mitä synnytys aiheuttaa haihtuu ja muuttaa muotoaan. Mieheni joskus sanoi, että sen on pakko olla niin, koska muuten ei täällä maapallolla olisi kuin hiekkaa. :D

 Synnytyksessäkin meillä käynnistyy taas erilainen hormooni auttamaan meitä kivun sietämisessä, vaikka et ehtisi saada puudutusta sinä selviät siitä! Apunasi on kuitenkin se kehon oma kivunlievittäjä.

Luota omaan kehoosi, tutustu siihen, auta sitä kestämään ja palautumaan. Muutokset ja jäljet kuuluvat elämään. Niitä syntyy raskauden, synnytyksen, tapaturmien ja ihan iän myötä. Vaikka olisi kyllä aika hienoa pysäyttää kehon vanheneminen siihen, kun täytin vaikka 20. :D

Äidit vastaa

Tiedostosta löydät äitien jakautuneet vastaukset kyselyyn. 

Kiitos kun tulit kurssille ja toivottavasti se antoi sinulle tietoa tulevasta muutoksesta ja siitä, että et ole yksin muutoksen keskellä. Moni meistä on kokenut samoja tunteita. Ole rohkeasti yhteydessä, jos haluat kysyä, purkaa tai saada vertaistukea minuun, neuvolaan, kaveriin tai lääkäriin. Voin vannoa, että et jää yksin/ole yksin.

Haluan vielä muistuttaa sinua siitä, että olet ihan super! Sinä pystyt tähän ja kaikki muutokset mitä saat ovat merkki siitä, minkä työn olet tehnyt. Ne ovat muutoksia mitä elämä tuo tullessaan. Samanlailla kuin naama ja iho muuttuu iän myötä, niin tiedätkö sen tekee myös pimppi ja alapää, sait lapsia tai et. Myös se alapää muuttuu ja vanhenee. Sen takia siitä on pidettävä huolta. Viimeisenä haluan, että katsot itseäsi peiliin, hymyilet sinulle ja sanot, olen kaunis, minä riitän, olen vahva, olen äiti.

Kiitos, kun tulit kanssani tutustumaan pimppiin uudelleen. Ja tervetuloa jatkossakin kursseilleni. 

Ps. Näitä asioita käsitellään yksilöllisesti Perhevastaanotolla eli synnytyksen jälkeisessä doulauksessa, jos kaipaat lisää.