Elämäntapamuutos

Tässä valmennuksessa ei itku silmässä syödä salaattia, asuta salilla tai revitä lenkkareita jalkaan hammasta purren. Täällä pysähdytään, hengitetään ja mietitään: Mikä toimii just mulle?

Me ei haeta pikaratkaisuja, vaan rakennetaan pysyvää hyvinvointia pala kerrallaan – sellaisella tavalla, joka oikeasti toimii myös silloin kun lapsi kaataa smoothien matolle ja unet jäi kolmeen tuntiin.

💛 Tämä valmennus on sinulle, jos:

– haluat voida paremmin, mutta et tiedä mistä aloittaa

– kaipaat tukea elämäntapamuutokseen, joka ei romahda heti flunssan tai kiireviikon kohdalla

– etsit lempeää mutta jämäkkää ohjausta ravintoon, liikkeeseen ja arjen jaksamiseen

– haluat tuntea olosi hyväksi omassa kehossasi – ilman syyllisyyttä tai ääripäitä

Ja kyllä – tänne saa tulla juuri sellaisena kuin on. Silmäpussit silmien alla, sukkaparit hukassa ja ehkä pieni epäilys siitä, voiko tämä toimia.

Voi. Ja toimii.

Tämä on matka takaisin itseesi – eikä sitä tarvitse tehdä yksin.

Tule mukaan ja lähdetään rakentamaan pysyvää hyvää oloa, jonka varaan arki voi oikeasti nojata.

💪 Käynnit sovitaan sun aikatauluihin sopimaan.

📍 Etänä tai paikan päällä Kokemäellä

👶 Lapset saa tulla mukaan, jos malttavat leikkiä sen aikaa ja pystyt keskittymään

Tämä ei ole dieetti. Tämä on muutos, joka jää., mutta se vaatii sinun sitoutumisen, työtä en voi tehdä kenenkään puolesta.