monia

lindex

H&M

lindex baby

Rieker jalkineet.  Siistit, mutta käytetyt tietysti. Pientä kulumaa siis löytyy, mutta se ei menoa haittaa tyylikkäiden kenkien kanssa. koko 40 vastaa mielestäni ehkä 39. 

Täydelliset jumppatossut, sisäkengät tai lenkkeilyyn kesäksi. Käytetyt, mutta ajavat varmasti vielä asiansa.

Pienen vauvan tossut. Nukkaa kertynyt, mutta on nämä vaan niin syötävän suloiset. Ei koko lappuja, menee varmaan ihan vastasyntyneestä eteenpäin. 

jutta

Koko 48/50

Peuhu yksi koko 

HM Siisti, kaunis, käytetty muodikas paita. 

HM siistit käytetyt, muodikkaat housut.

ecco Siistit, käytetyt, mutta laadukkaat pikku temmeltäjän kengät.  GORETEX 

Jonathan Ulkohousut 

Trekmates Siistit ulkohousut. Käytetyt. 

Kuomat Siistit ja pirteän väriset kuomat. Pieniä käytön jälkiä voi löytyä.

Limar Siisti ja ehjä kypärä.  koko 50-54 Ei postitusmahdollisuutta. 

CCM Siistit luistimet seuraavalle. Teroitus jää ostajalle.

Karhu merkkiset siistit monot. käytetyt 

Kuomat mustat 30 kokoa.  Siistit käytetyt. 

Elämäntapamuutos sisältää joukon muutoksia terveellisempien ruokailutottumusten omaksumisesta fyysisen aktiivisuuden lisäämiseen tai esim stressin hallintaan. Henkilökohtainen motivaatio on usein liikkeellepaneva voima näiden muutosten takana, johtuu se sitten halusta taistella sairautta vastaan, parantaa itsetuntoa tai vain elää lähempänä omia tavoitteitaan. Esimerkiksi henkilö, joka on kamppaillut ylipainon kanssa, voi löytää motivaatiota halusta nauttia elämästä eritavalla, mikä saa hänet omaksumaan terveellisempiä ruokailutottumuksia ja säännöllistä liikuntaa.  Kuitenkin väärinkäsityksiä on runsaasti; monet uskovat, että elämäntapamuutokset vaativat rajuja toimenpiteitä tai välittömiä tuloksia, mikä johtaa turhautumiseen ja tavoitteistaan ​​luopumiseen. Todellisuudessa kestävä muutos on usein asteittaista, vaatii kärsivällisyyttä ja keskittymistä pieniin voittoihin. Elintapamuutoksen toteuttaminen sisältää joukon vaiheita. Realististen tavoitteiden asettaminen on ensiarvoisen tärkeää; Täydellisyyden tavoittelun sijaan, tulisi keskittyä saavutettavissa oleviin tavoitteisiin. Tämä lähestymistapa ei ainoastaan ​​edistä saavutuksen tunnetta, vaan myös minimoi ylikuormituksen tunteita. Lisäksi on tärkeää tunnistaa mahdolliset esteet, jotka voivat haitata edistymistä, kuten aikarajoitukset, motivaation puute tai ympäristötekijät. Esimerkiksi jonkun, joka pyrkii harjoittelemaan säännöllisesti, voi olla haastavaa tasapainottaa työn ja perheen kanssa. Tunnusttamalla nämä esteet ja kehittämällä strategioita niiden ylittämiseksi – kuten ajoittamalla harjoitukset etukäteen tai ottamalla perheenjäsenet mukaan fyysisiin aktiviteetteihin.  Lisäksi tukijärjestelmän kehittäminen ystävien, perheen tai yhteisön ryhmien kautta voi tarjota motivaatiota.  Ryhmävalmennus voikin entisestään lisätä onnistumisen todennäköisyyttä vahvistaen ajatusta, että elämäntapamuutokset eivät ole yksinäisiä ponnisteluja, vaan pikemminkin yhteisöllisiä matkoja. Elämäntapamuutoksen vaikutus ulottuu pitkälle: se vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin, kattaa fyysisen, henkisen ja sosiaalisen puolen.   Ilmoittaudu mukaan tulevaan ryhmävalmennukseen. Livenä Kokemäellä 4vk ajan.